АВТОРСКИЙ ТРЕНИНГ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Ведущий курса – практический психолог, преподаватель ведущих вузов России, кандидат психологических наук Слободчикова Юлия Витальевна

Описание

Что же такое личная эффективность — это способность человека успевать больше за меньшее время, но при этом вести наполненную активную жизнь, это помогает достигать успеха в работе, учёбе и личной жизни.

Когда у человека много требований и желаний, есть риск потерять время и силы на вещи, которые не приведут к цели. Чтобы не растратить эти ресурсы, необходимо развивать личную эффективность: разобраться, какие дела первостепенные, а от каких можно отказаться. Рассмотрим, как проявляется личная эффективность в разных сферах жизни.

Основная цель:

Повысить личную и корпоративную эффективность работы, чтобы добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

Для кого

Приглашаем на «Тренинг личной эффективности» ВСЕХ, кто желает личностных позитивных изменений, а именно:

– эффективно выстроить свою карьеру;
– повысить качество межличностного взаимодействия;
– наладить гармоничные отношения с окружающим миром;
– глубже заглянуть внутрь собственного сознания и оценить правильно свой скрытый резерв;
– расширить знания о современных психологических подходах к личной эффективности.

 Программа обучения

Модуль 1. Современное подходы к личной эффективности

– определение индивидуальных параметров личной эффективности;
– различные психологические подходы к проблеме личной эффективности:
– психоаналитический подход;
– бихевиористский подход;
– гуманистический подход и др.

Модуль 2. Личностная диагностика

– проективные методики психодиагностики (рисунки, эссе и др.);
– МАК метод психодиагностики (метафорические ассоциативные карты);
– методика «Колесо эффективности»;
– прикладные аспекты индивидуальной и групповой психодиагностики

Модуль 3. Личные стратегии и сценарии

– основы транзактного анализа Э.Берна;
– теория личностных и родовых сценариев в современной психологии;
– системный подход и мета позиция в определении жизненных сценариев.

Модуль 4. Саморегуляция эмоционального состояния

– эмоциональное состояние и как им управлять;
– определение эмоционального состояния собеседника и управление им;
– методика саморегуляции эмоционального состояния «Запущенный сад».

Объем программы – 32 ак. часа.

Формат обучения – очный.

Стоимость – 12 000 руб.

Начало занятий – 2 декабря 2024 г. по понедельникам, средам и пятницам с 18.00-21.30

Почта: dpo@uwc-i.ru

Телефон для связи: 8 (499) 261-16-68

Адрес занятий: Москва, Ленинский проспект, д.1/2, корп. 1 (м. Октябрьская)

Зарегистрироваться можно по ссылке: Тренинг личной эффективности | Университет мировых цивилизаций им. В.В.Жириновского (imc-i.ru)